4. Egészséges életmód
Az életmódunk is nagyban befolyásolja bőrünk állapotát. A megfelelő hidratálás, azaz elegendő vízfogyasztás segít fenntartani a bőr rugalmasságát és tisztaságát. Az egészséges étrend, amely gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, szintén hozzájárul a bőr egészségéhez. Kerüljük a magas cukortartalmú és zsíros ételeket, amelyek növelhetik a bőr zsírosodását és a pórusok eltömődését. A rendszeres testmozgás javítja a vérkeringést, amely segíti a bőr oxigén- és tápanyagellátását.
