A megfelelő haircare rutin kulcsfontosságú a hajunk egészsége szempontjából. Rengetegen küzdenek manapság hajhullással, hajszárassággal, zsíros hajjal és egyéb hajproblémákkal. Ebben a cikkben összegyűjtöttük, milyen a megfelelő hajápolási rutin és hogy milyen készítményekkel őrizhetjük meg a hajunk egészségét.
A bőrápolás mellett a hajápolásra is kiemelt figyelmet kell fordítanunk, hiszen a haj állapota nemcsak esztétikai kérdés, hanem az egészségünkről is árulkodik. A megfelelő hajápolási rutin kialakítása ugyanis segíthet megelőzni a gyakori problémákat, mint például a hajhullás, a töredezés, vagy a haj kiszáradása.
Mi okozhat hajhullást?
A hajhullás egy rendkívül gyakori probléma, amely mindkét nemet érintheti, és sok esetben életmódbeli vagy genetikai tényezők állnak mögötte. Okozhatja valamilyen hormonális változás, például terhesség, menopauza vagy hormonális egyensúlyhiány, így pajzsmirigyprobléma is. Az erős fizikai vagy érzelmi stressz ideiglenes hajhullást okozhat, mivel a szervezet a létfontosságú funkciókra összpontosít, és a hajhagymák nyugalmi fázisba kerülnek. A vas, cink és D-vitamin hiánya szintén hajhullást idézhet elő. A megfelelő tápanyagbevitel kulcsfontosságú a hajhagymák egészséges működéséhez. Az örökletes hajhullás, különösen a férfiaknál, az egyik leggyakoribb oka a hajvesztésnek. Emellett a nem megfelelő hajápolási szokások, például a túl gyakori hajformázás, a hővel való kezelés, illetve a hajfestés kimerítheti a hajszálakat, és fokozhatja a hajhullást.
A hajhullás kezelésének első lépése az okok feltárása. Vitaminokban gazdag étrenddel, étrend-kiegészítő tabletták használatával, hajhullás elleni készítményekkel és kíméletes hajápolási rutin kialakításával sokat tehetünk a probléma megoldása érdekében. Súlyosabb esetekben azonban érdemes bőrgyógyász vagy trichológus szakember tanácsát kérni. Illetve fontos, hogy az étrend-kiegészítő termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Haircare rutin: így ápold a hajadat
A hajmosás gyakorisága nagyban függ a haj típusától és az egyéni igényektől. Míg egyesek számára a mindennapos hajmosás elengedhetetlen, másoknak elég lehet heti két-három alkalommal.
Zsíros haj: a zsíros hajtípushoz tartozók számára érdemes heti két-három alkalommal hajat mosni. A túl gyakori mosás fokozhatja a faggyútermelést, mivel a fejbőr megpróbálja pótolni az elvesztett természetes olajokat.
Normál haj: a normál hajtípus esetén heti két-három alkalom elegendő a tiszta és friss haj fenntartásához, mivel ebben az esetben a faggyútermelés egyensúlyban van.
Száraz haj: a száraz hajtípusnak heti egy-két mosás is elegendő lehet, mivel a haj természetes olajai segítenek megőrizni a nedvességtartalmát. Érdemes hidratáló samponokat és kondicionálókat használni a kiszáradás megelőzése érdekében.
A hajápolási rutin elengedhetetlen része: a kondicionáló A kondicionáló fontos eleme a hajápolási rutinnak, különösen azok számára, akik száraz vagy töredezett hajjal küzdenek. A sampon eltávolítja a szennyeződéseket és a felesleges olajat a hajról, de a kondicionáló az, ami hidratálja és táplálja a hajszálakat. A kondicionálók segítenek helyreállítani a haj nedvességtartalmát, különösen a hajvégek esetében, amelyek hajlamosabbak a kiszáradásra. Simábbá teszik a hajszálakat, ezáltal könnyebb fésülködni, és kevésbé lesz gubancos a haj. A haj fényesebbé válik, mivel a sima hajszálak jobban visszaverik a fényt. A kondicionálók filmréteget képeznek a hajszálakon, ami megvédi őket a környezeti káros hatásoktól, például a napsugárzástól vagy a hőtől.
Hogyan óvjuk meg hajunk egészségét és szépségét?
A hajunk állapotának megőrzése érdekében néhány alapvető szokást érdemes beépíteni a mindennapjainkba.
Hővédelem: A hővel való hajformázás, például a hajvasaló vagy a hajszárító rendszeres használata kiszáríthatja a hajszálakat, és töredezéshez vezethet. Mindig használjunk hővédő termékeket, hogy csökkentsük a károsodást!
Megfelelő sampon kiválasztása: Érdemes körültekintően kiválasztani a samponunkat, hiszen ezzel érintkezik a legtöbbet a fejbőrünk és ez tudja a leginkább befolyásolni a hajunk általános állapotát. A Bioscalin dúsító és hajerősítő samponja például mindennapos használatra is alkalmas, és a betain segítségével táplálja és hidratálja a hajat, védi a külső hatásoktól. A samponban létrehozott ultragyengéd tisztító rendszer eltávolítja a szennyeződéseket, megőrizve a haj és a fejbőr hidrolipid egyensúlyát és a panthenol segítségével védi és helyreállítja a haj szerkezetét, vitalitást és volument kölcsönöz neki.
Kíméletes hajápolás: Kerüljük a nedves haj fésülését, és ne legyünk durvák, mivel a haj ilyenkor különösen sérülékeny. A mikroszálas törölközők használata is segíthet minimalizálni a súrlódást és a töredezést.
Hajpakolások és olajok: Hetente egyszer érdemes hajpakolást vagy hajolajat használni, miáltal mélyrehatóan táplálhatjuk a hajunkat. Az argánolaj, kókuszolaj vagy ricinusolaj remek választás a haj egészségének megőrzéséhez.
Kondicionáló: Gyenge, élettelen, kihullásra hajlamos haj esetén érdemes lehet bevonni egyéb hajerősítő kondicionáló készítményt is, mint például a Bioscalin vetési kenderkefűvel, szőlőmagolajjal, olíva kivonattal és pantheonnal ellátott készítményét, ami segít erőssé, hidratálttá és könnyen fésülhetővé tenni a hajunkat.
Kiegyensúlyozott étrend: A haj növekedéséhez és egészségéhez fontos a megfelelő vitaminbevitel. A táplálkozás jelentős hatással van a haj állapotára, ezért fontos a tápanyagokban gazdag étrend fenntartása.
Rendszeres hajvágás: Még akkor is, ha növesztjük a hajunkat, fontos a rendszeres hajvágás, hogy megszabaduljunk a töredezett végektől és egészségesen tartsuk a hajat.
Hajhullás elleni küzdelem esetén: Érdemes kúra-szerűen professzionális termékek használata is. A Bioscalin haj aktivátora például a legújabb generációs hajhullás elleni molekulát, az ISFRP-1 enzimet tartalmazza, ami szembeszáll a hajhullással és támogatja a hajnövekedést. Heti egy használat mellett a 3 hónapos kúra javasolt, de 30 nap után már látványos eredményt biztosít. Úgy alakították ki a terméket, hogy a könnyű textúra gyors felszívódást biztosítson és ne nehezítse el a hajat.
