A vágyaink kifejezése a párkapcsolaton belül, az egyik legkényesebb téma! Éppen ezért sokan inkább hallgatnak ezekről a titkos gondolatokról, mert félnek az elutasítástól, a szégyentől vagy attól, hogy a másik mit gondol majd róluk. Pedig a szexuális kommunikáció nemcsak a kielégítő együttlétek kulcsa, hanem a mélyebb, őszintébb kapcsolódás alapja is. De hogyan lehet erről beszélni úgy, hogy ne feszengj, ne érezd magad kellemetlenül, és ne ijesszed meg a másikat? Íme 5 tipp, ami segíthet.
1. Válassz jó időpontot és helyet
A szexuális témák megbeszélésére nem az a legjobb pillanat, amikor már fáradtak vagytok, vagy amikor épp veszekedés után vagy közben vagytok. Válassz inkább olyan időpontot a vágyaid megbeszélésére, amikor nyugodtan, 100%-ban egymásra figyelve tudtok beszélgetni. Egy séta, egy közös fürdő vagy egy nyugodt vacsora után tökéletes lehet a hangulat egy őszinte beszélgetéshez.
2. Ne panaszként, hanem kívánságként fogalmazz
Senki sem szereti azt hallani, hogy „sosem csinálod ezt” vagy „mindig csak azt akarod”. Az ilyen mondatok védekezést váltanak ki, és könnyen veszekedésbe torkollhatnak. Ehelyett fogalmazz pozitívan és személyesen: „Annyira izgat, amikor finoman simogatsz – szívesen tapasztalnám ezt többször is.” Így nem a másikat kritizálod, hanem megosztasz valamit, ami örömet okoz.
3. Használj „én-üzeneteket”
Ahelyett, hogy arról beszélnél, mit csinál rosszul a másik, mondd el, te hogyan érzel. Például: „Én úgy érzem, egy kicsit zavarban vagyok, amikor új dolgokat hoznék be, pedig nagyon vágyom rá, hogy kipróbáljunk valamit együtt.”
4. Kezdd könnyedebben, akár humorral
Ha úgy érzed, túlságosan komoly a téma, érdemes lehet egy kicsit könnyedebben közelíteni. Egy kis humor vagy játékosság oldja a feszültséget. Például mesélhetsz egy vicces álomról, vagy megkérdezheted: „Mi lenne, ha írnánk egy közös kívánságlistát – mindenki felírna három dolgot, amit szívesen kipróbálna?”
5. Teremts biztonságos, ítéletmentes légkört
Ha azt szeretnéd, hogy a másik nyitott legyen a te vágyaidra, neked is nyitottnak kell lenned az övéire. Fontos, hogy ne nevess ki semmit, ne ítélkezz, és tudasd a pároddal, hogy bármit is mond, te nem a „normálisat” keresed, hanem a közös örömöt. A bizalom és a kölcsönös elfogadás a legjobb alapja a szabad, felszabadult szexuális kommunikációnak.
+1: Ne akarj mindent egyszerre megoldani
Nem kell egy beszélgetés alatt mindent kiteregetni. Kezdd apróbb dolgokkal, és figyeld, hogyan reagál a párod. Ha nyitott és érdeklődő, fokozatosan egyre mélyebb témákról is beszélhettek.
