A szex az egészségben is fontos szerepet játszik, ráadásul különböző pózok más és más dologra jók!
A szexnek számos pozitív hatása van az egészségre, hiszen csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert, és a jó alvásról is gondoskodik. Ez azonban nem minden!
Szexpózok előnyei az egészségre
Nem is gondolnánk, de nemcsak a szex, hanem a szexpózok is külön jót tesznek egészségünk szempontjából, különös tekintettel az izmainkra! Lássuk is mi minden történik velünk, míg teljesen mással vagyunk elfoglalva.
Lótuszpóz
Nagyon romantikus póz, hiszen egymással szemben vannak a felek, és át is ölelhetik egymást aktus közben. A póz és az ehhez szükséges mozdulatok egyensúlyt és koordinációt igényelnek, ekképp fejlesztik is ezeket!
Misszionárius póz
Meglepő lehet, de igaz, egy kellően odatett misszionárius szerelem akár 140 kalóriát is elégethet! Arról nem is beszélve, hogy a csípő és a felsőtest izmai is formálódnak általa!
Nyeregben
Ebben a pózban az egyik partner a másikon ül. Ez a combokat kifejezetten próbára teszi (legalábbis hosszú távon), de a tüdőnek, a szívnek és az érrendszernek is barátja!
Állva
Az álló szexhez igencsak kell izomzat, ám megéri kipróbálni, mert amellett, hogy fél óra szex alatt 160 kalóriát is égethetünk, élvezeti szempontból is az egyik legjobb póz! Legjobban az álló fél erejét teszi próbára, így könnyítésnek kapó félként lehetünk adók, és térdelve kényeztethetjük párunkat, míg ő áll csupán, és pihenteti az izmait.
Kutyapóz
Aki a térdelést nem bírja, ne kezdjen bele, mert ez mindkét fél combizmait igénybe veszi, ráadásul a hátaknak és a törzsnek is remek, ráadásul a tempó fokozásával kardióedzésnek is betudható. Akinek azonban ízületi problémái vannak, nem javasolt.
Nyitókép forrása: Getty Images