A korán kelés sosem volt az erősségem, és a reggeli rutinhoz leginkább a kávéfőző gombja iránti vágyakozás tartozott, nem pedig bármi, ami extra energiát igényel.
Aztán egy hétfő reggel – teljesen spontán – a párom megcsókolt, és az aznapi reggeli „jóreggelt” csókunk valami mássá alakult. Nem terveztük, nem beszéltük meg, de olyan jól indult tőle a nap, hogy másnap megismételtük. Aztán harmadnap is. És így ment ez egy teljes héten keresztül.
Nem csak a szexről szólt
A reggeli szeretkezés nem volt hosszan elnyújtott, drámai jelenet – inkább játékos, könnyed, és valahogy természetesen illett a reggeli fényekhez, a még álmos testekhez. A hét végére viszont észrevettem, hogy valami bennem is megváltozott. Nemcsak köztünk, de bennem is.
Íme, mi történt velem a 7 nap alatt:
1. Más lett a testemhez való viszonyom
Reggel az ember még nem feszeng a kinézete miatt. A test puha, meleg, álmos. És valahogy ez az állapot sokkal intimebb és elfogadóbb. A reggeli szeretkezésben nem volt helye megfelelésnek, csak jelenlétnek. Nap közben is magabiztosabbnak éreztem magam.
2. A napom energikusabban indult
Nem gondoltam volna, de a szex jobb ébresztő, mint egy dupla presszó. Nem csak fizikai értelemben: az oxitocin, a dopamin, és az endorfin is olyan szintre pörgettek, hogy a munkába is lendületesebben estem bele. Kevésbé idegesítettek az e-mailek, nem bosszantottak a dugók, és még a random zoom-hívás sem vett le a lábamról.
3. Jobb lett köztünk a kapcsolat
Egy hét alatt úgy éreztem, intenzívebb lett köztünk a kötődés. Nem is feltétlenül a szex miatt, hanem azért, mert minden reggelt együtt indítottunk – egymásra hangolódva, figyelemmel, öleléssel. A nap további részében is közelebb éreztem magam hozzá.
4. Kevesebbet kattogtam
Az első 5 percet nem a hírek görgetésével töltöttem, hanem vele. Ez pedig mentálisan is tisztábbá tette a reggeleket. A szorongásaim csökkentek, és nem nyúltam azonnal a telefonért – valahogy kevésbé tűnt fontosnak.
Nem kell minden reggel, de érdemes kipróbálni
Nem állítom, hogy azóta minden egyes reggel szeretkezéssel indul, de azt bizton mondhatom: ez a hét megváltoztatta, ahogy a reggelekről gondolkodom. Nem kell órákig tartó, tökéletes szexre gondolni. Egy érintés, egy játékos csók, egy lassabb ébredés együtt – néha már ez is elég ahhoz, hogy az ember jobban kapcsolódjon magához és a másikhoz.
Egy biztos: nem csak a testem, de a lelkem is hálás volt érte.
Forrás: Healthline.com
Borítókép forrása: