Az orgazmus nem csupán a szex lezárása – testi és lelki szinten is kulcsszerepet játszik a jó közérzetben, az egészségben és az önismeretben. Mutatjuk, miért van tényleg szükségünk rá.
Az orgazmusról hajlamosak vagyunk úgy beszélni, mint a szex „szép lezárásáról”, pedig valójában ennél sokkal többről van szó. A csúcsra jutás nem csak jó érzés, hanem testi-lelki szinten is rengeteg pozitív hatással jár. Sőt, a rendszeres orgazmus kifejezetten jót tesz az egészségünknek – még akkor is, ha éppen nincs partnerünk, és önkielégítés formájában tapasztaljuk meg.
Íme 5 ok, amiért az orgazmusra tényleg szükségünk van:
1. Természetes stresszoldó
Az orgazmus alatt endorfin és oxitocin szabadul fel, ami azonnal csökkenti a stresszt és a szorongást. A test ellazul, a fej kitisztul – mintha egy mini meditációt tartottál volna, csak sokkal szórakoztatóbban.
2. Javítja az alvást
Ha elalvás előtt csúcsra jutsz, jó eséllyel gyorsabban és mélyebben alszol el. Az orgazmus hormonális hullámzást indít el a szervezetben, amely ellazítja az izmokat, csökkenti a feszültséget, és természetes, kíméletes altatóként működik.
3. Erősíti az immunrendszert
A rendszeres szexuális aktivitás – legyen szó páros vagy szóló élvezetről – támogatja az immunrendszert. Az orgazmus alatt rövid ideig fokozódik a szervezet védekező reakciója, ami segíthet abban, hogy ellenállóbb legyél a mindennapi vírusokkal szemben.
4. Jobb lesz tőle a hangulatod
Nem véletlen, hogy orgazmus után minden szebbnek tűnik. A dopaminlöketnek köszönhetően azonnal jobb kedvre derülsz, csökken a feszültség, és még az apró problémák is kevésbé tűnnek nyomasztónak. Ez egy természetes „happy pill”, mellékhatások nélkül.
5. Segít közelebb kerülni a saját testedhez
Az orgazmus nem csak fizikai, hanem lelki élmény is. Ha megtanulod, mi esik jól, és hogyan reagál a tested, magabiztosabbá válsz a szexuális életedben, könnyebben kommunikálsz a partnereddel, és sokkal felszabadultabb leszel az intimitásban.
Forrás: Health / Képek: Midjourney
