Elszigeteltség, magány, kimerültség, tanácstalanság – olyan állapotok, amelyekkel talán már minden újdonsült édesanya találkozott, csak éppen kevésbé mert róla beszélni. A szülővé válás kétségkívül egy kivételes és örömteli életesemény, a vele járó nehézségeket, a posztpartum depressziót azonban gyakran máig tabuk övezik hazánkban és a környező országokban. Így sok esetben nem áll rendelkezésre elegendő mennyiségű vagy minőségű segítség a nők számra. A HOPE Life Center közössége, szolgáltatásai ebben most új szemléletet hívnak életre Magyarországon.
A szülést követő hetek, azaz a posztpartum időszak kezdete, a szülővé válás öröme mellett egy teljesen új, érzelmileg és fizikailag is kihívásokkal teli életszakaszt jelentenek az édesanyák és családjaik számára. Az ázsiai kultúra például ebben a ciklusban az édesanya szükségleteit helyezi középpontba, ezzel támogatva a testi-lelki regenerációját, a kisbaba jóllétét, valamint a család újra épülő egységének harmóniáját. Magyarországon is létezett a gyermekágy 40 napos hagyománya, ám ez idővel kikopott, a modern verzió pedig nem vette át kellőképpen a helyét.
Ezt a manapság kevésbé jellemző szemléletet hozza el és teremti újra a HOPE: mindenki számára elérhető, edukatív tartalmakkal segíti az édesanyákat és családjaikat, mindemellett pedig komplex és személyre szabható szolgáltatás csomagokat is kínál, a perinatális szemlélet jegyében.
A második gyermekem születése után belekerültem egy enyhébb szülés utáni depresszióba, ekkor éreztem azt, hogy ennek a posztpartum időszaknak kell, hogy legyen egy támogatóbb módja, mint ahogy a hazai gyakorlatban ismerjük. Ezt követően jött velem szembe az ázsiai minta, ahol a friss édesanyák szülés utáni első néhány hetében szinte sérthetetlenek, az a legfontosabb, hogy felépüljenek, kapcsolódjanak a gyermekükkel és beleszokjanak az új élethelyzetbe. Ezt sokszor „postpartum care” központokban teszik meg, ahol szakértők, orvosok, tanácsadók támogatják őket ebben, hiszen a mai világban már nem feltétlenül tud mellettük lenni a nagycsalád ebben az időszakban. Úgy éreztem, hogy szeretném ezt a szemléletmódot a magyar édesanyák számára is elérhetővé tenni.
– kezdte Márton Alexandra, a HOPE Life Center megálmodója.
A HOPE egy védőháló az édesanyák és családjaik számára. Elsősorban egy támogató közegként alkottuk meg, aminek fő célja a segítségnyújtás és a szemléletformálás. Szeretnénk visszaadni a posztpartum időszak méltóságát, felszámolni a negatív hazai berögződéseket, és bebizonyítani az édesanyáknak, hogy nem kell, hogy ez egy magányos és elszigetelt időszak legyen számukra. A testi, lelki regeneráció kiemelten fontos és meghatározó a hosszú távú megélésben és a későbbi kapcsolatok kialakításában. Bízunk abban, hogy a szabadon elérhető, folyamatos szakmai tartalmainkkal azok számára is támogatást nyújthatunk, akik a személyre szabható szolgáltatásainkat nem tudják igénybe venni.
– tette hozzá Alexandra.
A holisztikus szemlélet alapján egyesülő, kiváló szakemberekből álló csapat, a legkülönbözőbb szolgáltatásokat kínálja, legyen szó szoptatási tanácsadóról, pszichológusokról, masszőrről vagy akár gyógytornászról – mindannyian az édesanyák és családjaik jólétéért dolgoznak. Márton Alexandra mellett a HOPE tulajdonosa Csomós Patrícia, szülésznő, bába, IBCLC szoptatási tanácsadó, perinatális szaktanácsadó, Markesz Dávid, mozgásfilozófus, személyi edző, gyógy – és sportmasszőr, talpreflexológus, valamint a HOPE pszichológiai szakmai vezetője, pszichológus, perinatális szaktanácsadó, Ördögh Csilla. A pszichológus szerint ez egy rendkívül meghatározó, hosszútávra ható periódus, amelyben a pszichológiai vetület kulcsfontosságú.
A posztpartum egy regenerálódási és alkalmazkodási periódus, amikor egy nő intenzív váltáson megy keresztül, testi, hormonális, pszichés és szociális értelemben. Szokták mondani, hogy visszatér a terhesség előtti állapothoz, de ez sokkal inkább egy váltás, egy újjászületés. A boldogság érzése mellett ekkor egy anyát nem csak az határoz meg, hogy testileg, lelkileg felépül a szülés és a várandósság eseményéből, hanem az a folyamatos alkalmazkodás is, amit naponta a kisbabája gondozása érdekében megtesz, legyen szó akár az alvás hiányáról vagy az emberi kapcsolatok átalakításáról.
Kiemelten fontos a posztpartum időszak, mert ez az az idő, amikor a rokonok és a közösség támogatása segíti az anyát a felépülésben, és a családot az új egyensúly megtalálásában. A modern, neurobiológiai kutatásokból tudjuk, hogy egy babának az agya, idegrendszere ebben a szakaszban olyan intenzív léptékben fejlődik, ahogyan a későbbiekben már nem. Ezért is gondoljuk azt, hogy minden támogatás, amit egy édesanya kaphat ebben az időben, befektetés a jövő generációjába és a család jólétébe.
– kezdte Ördögh Csilla.
A baba világra jövetelét követő hetekben az anyai fáradtság, a megnövekedett stressz szint vagy akár a hormonális változások okán minden édesanya találkozik a nehezebb megéléssel, azonban vannak nők, akiknél ez egy mélyebb, tartósabb állapotba – úgynevezett posztpartum depresszióba – fordul át, és ez jelentkezhet akár az első heteken túl is. Ilyen esetben ez egy kiemelten nehéz időszak, amely viszont megfelelő szakmai segítséggel és családi támogatással jól kezelhető.
A posztpartum depresszióról nem beszélünk eleget, miközben minden tizedik nőt érint valamilyen formában. Ennek ellenére még mindig társadalmi tabu övezi. Valamiért úgy gondoljuk, hogy a szülés utáni időszakban boldognak kell lenni, csak az öröm állapotában kell létezni. A depresszió nem az anya gyengeségét vagy alkalmatlanságát jelzi, ez egy orvosi, pszichológiai állapot, amit érzelmi, hormonális és élethelyzetbeli tényezők kombinációja hív létre. Bár nehéz diagnosztizálni, mert a tünetek sokszor rejtve maradnak, fontos, hogy merjük felismerni. Ebben pedig nagy szerepe van az édesanya környezetének. Akkor gyógyítható leginkább, ha a környezet támogatóan fordul felé, valamint megkapja a szükséges kezelést, szakember segítségével.
– vélekedik Csilla.
A HOPE Life Center Közép-Európa első posztpartum időszakot támogató központja, ami a legkülönbözőbb szolgáltatásokat kínálja az újdonsült anyukák számára, egy négyhetes, személyre szabható csomag keretében, ami akár otthon, akár más választott helyszínen igénybe vehető. A csapat számos szakemberből áll – akik mind a legfrissebb tudományos álláspont alapján, közös irányt képviselve támogatnak és segítenek – a pszichológustól, a gyermekorvoson át, egészen a gyógytornászig, sőt dietetikus, laktációs és hordozási tanácsadó is rendelkezésre áll. A tulajdonosi kör eltökélt célja, hogy valódi védőhálót nyújtson az anyáknak, szemléletet formáljon hazánkban, és minél hangsúlyosabbá tegye az úgynevezett negyedik trimeszter körüli párbeszédet, és hogy azoknak is segítséget nyújtson, akiknek nincs lehetősége a szolgáltatás igénybevételére. Éppen ezért a weboldalukon és a social mediában egyaránt törekednek arra, hogy minél több ingyenesen elérhető információs anyagot osszanak meg a legkülönbözőbb témákban. Emellett pedig lehetőség szerint olyan szakembereket, egyesületeket, közösségeket is ajánljanak, akik ingyenesen tudnak támogatást adni ebben a csodálatos, de egyben rendkívül kihívásos periódusban.