Amikor válásról van szó, sokan a nagy drámákra gondolnak: hűtlenségre, veszekedésekre, elhidegülésre.
De mi van akkor, ha a kapcsolatokat valójában a mindennapi, apró szokások mérgezik meg? Olyan viselkedési minták, amiket sokszor észre sem veszünk, mégis hosszú távon alattomosan rombolják a bizalmat, az intimitást – végül pedig a házasságot.
A tudomány egyre többet foglalkozik ezekkel az apró, de veszélyes szokásokkal. Mutatjuk, melyek azok, amik kutatások szerint növelik a válás esélyét – és amelyekre talán nem is gondolnál.
1. Elzárkózás a konfliktusok elől
Sokan azt hiszik, hogy ha elkerülik a veszekedéseket, az jót tesz a kapcsolatnak. Valójában a konfliktuskerülés – amikor az egyik fél mindig „kivonul” a vitából, nem hajlandó beszélni – a kapcsolat lassú eróziójához vezethet. A pszichológusok ezt „demand–withdraw” mintázatnak hívják, és gyakran figyelhető meg hosszú távú, de kihűlt kapcsolatokban.
2. Pénzügyi egyenlőtlenségek és adósság
Nem meglepő, hogy a pénzügyek központi kérdések a házasságban – de az már kevésbé ismert, hogy a párok hitelképességi pontszámai is befolyásolják a válás kockázatát. Egy kutatás szerint azok a párok, akiknek nagy az eltérés a hiteltörténetükben, nagyobb eséllyel válnak el. A pénzügyi stressz és az eltérő hozzáállás a pénzhez hosszú távon komoly feszültséget szülhet.
3. Háztartási feladatok igazságtalan elosztása
Sok kapcsolatban a házimunka nemcsak praktikus kérdés, hanem hatalmi játszma is. Egyes kutatások szerint a válások 25%-ában visszatérő konfliktus a házimunka. Ha az egyik fél úgy érzi, hogy túl sok feladat hárul rá, míg a másik kivonja magát, az idővel komoly frusztrációhoz vezet.
4. Videójáték-függőség
Hihetetlennek tűnhet, de az olyan játékok, mint a Fortnite vagy a Call of Duty is szerepelnek már válókeresetben. A technológiai függőség – különösen, ha az egyik fél órákon át elmerül a képernyőben – elidegeníti a feleket egymástól. Nem is feltétlenül a játék a probléma, hanem az elérhetetlenség és az érzelmi távolságtartás, amit kivált.
5. Negatív narratívák sulykolása
A kapcsolatokról alkotott belső történeteink erősen befolyásolják, hogyan élünk meg egy helyzetet. Ha valaki állandóan panaszkodik a társára – akár barátoknak, akár magának –, az megerősíti a negatív szemléletet. Ez hosszú távon elhomályosíthatja a pozitív pillanatokat is, és olyan szűrőt tesz a kapcsolat fölé, amin keresztül minden veszekedés véglegesnek tűnik.
6. Túl sok közös ismerős a közösségi médiában
Furcsán hangzik, de igaz: ha egy pár túl sok időt tölt a közösségi média közös baráti hálójában, az növelheti a kapcsolat körüli feszültségeket és ezzel együtt a válás lehetőségét is. Egyes tanulmányok szerint az exek, flörtök vagy akár csak az elkerülhetetlen összehasonlítgatás a közösségi térben könnyen bizonytalansághoz, féltékenységhez vezethet.
7. Túl korai elköteleződés
A sietség gyakran a legrosszabb tanácsadó, ha házasságról van szó. Egy 2015-ös kutatás szerint azok a párok, akik egy éven belül összeházasodnak az első randitól számítva, nagyobb eséllyel válnak el. Az idő segít a kapcsolat mélyebb megismerésében, és a korai házasság gyakran azt tükrözi, hogy a felek még nem látták egymás valódi arcát.
Forrás: Bustle
Borítókép forrása: Getty Images