Halloweenkor nemcsak cukorkát adunk a gyerekeknek – hanem mondatokat is, amelyek mélyen beivódnak az emlékezetükbe. A szavaink formálják, hogyan viszonyulnak az ételhez, a testükhöz és önmagukhoz – sokszor egy életre.
Halloweenkor a gyerekek táskái megtelnek színes cukorkákkal, csokival, nyalókával – és gyakran olyan mondatokkal is, amelyekre egész életükben emlékezni fognak.
„Ma már ettél eleget.”
„Tedd le, mert elhízol.”
„Nem kell annyi cukor, az rossz.”
A tiltás rejtett üzenetei
Ártalmatlannak tűnnek, de ezek a szavak sokkal mélyebbre hatnak, mint gondolnánk. Egy gyerek számára az ételhez való viszony nem a konyhában, hanem a szülő mondataiban formálódik. Amikor az édességet bűnként, jutalomként vagy veszélyként tálaljuk, nemcsak a cukrot szabályozzuk, hanem az örömérzetet, az önbizalmat és a testhez fűződő kapcsolatot is.
A tiltás nyelve megtanítja, hogy az élvezet rossz, a vágy szégyellnivaló, és hogy a test valami, amit kontrollálni kell, nem pedig szeretni. A gyerek pedig megtanul félni a saját örömétől, attól, hogy valami jóleshet neki.
Tudatosság a bűntudat helyett
Pedig az egészséges kapcsolat az étellel nem tiltásokból épül, hanem bizalomból. Ahelyett, hogy elvesszük a cukorkát, megtaníthatjuk, hogyan élvezze mértékkel. Ahelyett, hogy „rossz ételnek” bélyegeznénk, beszélhetünk arról, hogyan figyelhet a teste jelzéseire. Mert a valódi egyensúlyt nem a csokipapír alatt találjuk meg, hanem abban, ahogyan beszélünk róla.
A Halloween jó alkalom lenne arra, hogy ne a bűntudat, hanem a tudatosság ünnepe legyen. Mert lehet, hogy csak egy apró mondatnak tűnik, de egy gyerek fejében évtizedekre is ott maradhat.
Forrás: Huffpost / Képek: Midjourney
