Rajzolni bárki tud, akinek van hozzá valamilyen eszköze. A minőség az persze más kérdés, de ha azt sem vesszük figyelembe, akkor a terápiás értéke mellett semmiképp sem szabad elmenni. Nézzük mit adhat a rajzterápia.
Bárki, aki azt állítja magáról, hogy mennyire nincs tehetsége a rajzoláshoz, az gondoljon az iskolás éveire. Idézze fel magában azokat a pillanatokat, amikor egy-egy unalmas órán arra figyelt fel, hogy a jegyzetelés helyett különleges alkotások készültek el az óra végére. Amíg rajzolt, mintha ott sem lett volna. A vonalak vezetése egy egészen más dimenzióba kalauzolja az embert.
A rajzterápia, a stresszoldó elfoglaltság
A rajzterápiát nevezhetjük a művészetterápia egyik ágának, amelybe ugyanúgy beletartozik más művészi tevékenység (festés, szobrászkodás, tánc stb.) is. Ezek által ragyogóan kifejezhetjük ugyanis gondolatainkat, érzelmeinket és feloldozhatja bennünk a gátakat, a félelmeket, ezáltal a stresszt is. A rajzterápia lényeg nem a művészi tehetség kibontakoztatásában, hanem…
- az érzelme kifejezésében,
- a stressz csökkentésében,
- a kreativitás fejlesztésében,
- az öntudatosság és önbizalom növelésében,
- a kommunikáció javításában,
- a traumák feldolgozásában,
- mentális problémák javításában rejlik.