Klimax és szerelem. Olyan összeegyeztethetetlennek tűnő tabu, amit még manapság is nehezen ugranak meg a változókorú és a 60 év feletti nők. A testünk megismerése mellett fontos a felkészülés a B-oldalra, ahol nemcsak ugyanolyan, hanem akár élvezetesebb és örömtelibb is lehet az együttlét.
A szex a fiataloké! Lehúztam a rolót! Ez a vonat már elment! – ismerjük ezeket a mondatokat és igen, a legtöbbször a klimax után hangoznak el a szexszel kapcsolatban. Tény, hogy a női test a változókor alatt számos változáson megy keresztül. A havi vérzés rendszertelenné válása, elmaradása mellett ilyen tünetek lehetnek:
- hüvelyszárazság,
- alvásproblémák,
- hőhullámok,
- depresszió és hangulatingadozások.
Ezeknek a tüneteknek a csökkentésében és elviselhetőbbé tételében segíthetnek növényi készítmények is, például orbáncfű, vöröshere, poloskavész, barátcserje, citromfű, amelyek hormonmentesen segítenek kellemesebbé tenni a napokat a változókor idején.
Sokakban fel is merül ilyenkor a kérdés: vajon az anyatermészet üzent nekünk, hogy innentől pihenjünk az ágyban és ne akrobatikázzunk? Nos, lehet, hogy a biológiai elképzelés ez volt, ám jelentjük, a klimax után is kellemes és kiegyensúlyozott szexuális életet élhetnek a nők.
Mennyiség helyett minőség?
A kiegyensúlyozottsághoz azonban nem árt figyelni és még jobban megismerni a testünket. A fent említett változások bizony igen kellemetlenek is lehetnek, és ez nemcsak a hangulatunkra, de a libidónkra is hatással lehet. Ebben különböző gyógynövényes, vagy hormontartalmú készítmények lehetnek a segítségünkre, amelyekkel a hőhullámokat vagy a hüvelyszárazságot tudjuk orvosolni. Ez utóbbi probléma enyhíthető hormonmentes hüvelyi hidratáló, ápoló készítményekkel, amelyek hüvelykúp, gél, kenőcs, krém formájában különböző összetétellel – például hialuronsav, tejsav, cink, gyógynövény-kivonatok, ápoló olajok – érhetők el, így gondoskodva arról, hogy a szexuális életünkben ne érzékeljünk kellemetlen, fájdalmas változásokat. Ezek segíthetnek abban, hogy visszatértjen belénk a nagybetűs nő, aki nemcsak anya, jó munkatárs, kiváló szakács, hanem igazi vadmacska, legyen akár ötven, hatvan vagy akár hetven pluszos is. Illúzióink ne legyenek, nem térnek vissza a tiniéveink (bár ez nem teljesen igaz, de erről picit később), és nem fogunk már a párunkkal napi háromszor egymásnak esni az ágyban. Kevesebb, ám mégis minőségibb együttlétekre számíthatunk, mutatjuk is hogyan!
A B-oldal az új tinikor?
A szexuálpszichológusok szerint a klimax után a szexet érdemes úgy felfogniuk a nőknek (sőt a férfiaknak is), mintha a második tinikorukat élnénk. Emlékezzünk vissza a lassú felfedezés örömére, amikor tiniként, fiatal felnőttként jöttek az első csókok, a petting, majd végül a behatolással járó közösülés. A szakemberek szerint érdemes ezeket az időket visszaidézni, mivel a változókor után az érintés, az előjáték sokkal nagyobb hangsúlyt kap, mint fiatalabb korban. Kielégítőbb a nők számára egy hosszabb, lassúbb és érzelmesebb együttlét, ahol a közösülés része kevésbé lesz hangsúlyos.
Befeketés a jó szex
Bizony, hogy az! Mind fiatal, mind idősebb korban. Tanulmányok bizonyították, hogy a fiatalabb korban aktívabb szexuális életet élő nők, asszonyok könnyebben küzdenek meg a klimax tüneteivel, szexuálisan aktívabbak maradnak, sőt kisebb százalékban vannak kitéve a szaporítószerveiket érintő betegségeknek, elváltozásoknak. Ugyanez a klimax túloldaláról: lelkileg kiegyensúlyozottabb életet élhetünk a változókor után is, nem beszélve arról, hogy a rendszeres szexuális élet idősebb korban is pozitív hatással van a (hüvelyi) egészségünkre (is).
Csak okosan a klimax után is!
Mivel védekezünk? Klimaxszal! – hangzott el Diane Keaton szájából a Minden végzet nehéz című filmben. A vérzés elmaradása és a hormonális változások valóban megkímélnek a menstruálástól, de a nemi betegségektől nem. Az 50+ korosztályban egyre népszerűbb a netes társkeresés, ha valamilyen oknál fogva már nem élnek párkapcsolatban, ám szeretnék megélni a vágyaikat. Fontos azonban, hogy a rendszeres partnerváltogatás a klimax alatt sem véd meg a kisebb-nagyobb nemi betegségektől. Meglepő adat, de a nemi betegségek egyik melegágya az idősek otthona! Tabu vagy sem, de ezek szerint tényleg nem húzták le még azt a rolót!
Ha nekik összejött, nekem miért ne?
A fent említettek mellett a nulladik pont, amivel egy klimaxos nőnek meg kell küzdenie az önelfogadás mellett, az maga a világ! Ha kinyitunk egy könyvet, abban fiatal lányok keresik a szerelmet, a Netflixen töméntelen mennyiségű szexuális tartalmú romantikus filmet, drámát találunk, de az 50+ -os női test és szexualitás még mindig mintha tabu lenne. Nos, szerencsére – ha lassan is, de – erre Hollywood is rájött, és találhatunk pár olyan filmet, ami kiváló inspiráció lehet számunkra.
Minden végzet nehéz
A 2003-as sikerfilmben Jack Nicholson karakterének kell rájönnie arra, hogy a nők szavatossága nem harmincévesen jár le. Ebben partnere Diane Keaton, aki bizony megmutatja a vén kecskének, hogy milyen az igazi nő ötven felett. A vicces és romantikus pillanatokban bővelkedő alkotás igazi klasszikus, érdemes újra és újra megnézni!
Egyszerűen bonyolult
A 2009-es vígjátékban fordul a kocka: a havanéves Meryl Streep lesz az a bizonyos nő, akivel csalják a feleséget. Ja, hogy a feleség maximum harmincéves, feszes, kemény cicikkel és lapos hassal? Kit érdekel! A helyzetet csak bonyolítja, hogy a főhősnő a saját exférjével keveredik afférba, miközben egy kedves építész személyében új fejezetet nyithatna az életében.
Minden jót, Leo Grande!
2022-ben Emma Thompson hatvanhárom évesen a létező összes tabut ledöntötte, amit Hollywood és a média a változókorú nők elé gördített. Az angol színésznő egy özvegy angoltanárnőt alakít, aki felbérel egy huszonéves férfi prostituáltat, hogy megélje azokat a szexuális vágyait, amiket a férjével nem sikerült. A lepedőakrobatika helyett (vagyis mellett) azonban a két főszereplő között különleges kapcsolat szövődik. Spoiler: Talán a filmtörténet egyik legbátrabb jelenete, amikor a 60+ -os, kétszeres Oscar-díjas díva Éva-kosztümben csodálja a testét a tükörben! Nem lapos, nem feszes, de mégis gyönyörű!
Nyitókép forrása: Pixabay
(Hirdetés)