Az 53 éves Jennifer Lopez fotója feltehetőleg azért okoz némi pozitív stresszt a férfirajongóknál, akik ellátogatnak a közösségi oldalára.
Jennifer Lopez a stresszmegelőzési hónap alkalmából posztolt egy képet, és megosztotta gondolatait arról is, hogyan élhetünk egészségesen.
Ez a #NationalStressAwareness hónapja, és szeretnénk mindenkit emlékeztetni arra, milyen fontos időt szánni az öngondoskodásra. Minden nap szenteljünk időt magunkra, ami segít mentális egészségünk és általános jólétünk javításában
– áll a bejegyzésben.
A JLo Beauty oldal közösségimédia-menedzserei fel is sorolták azt az öt módszert, amellyel Lopez védi magát a stressztől: óvatos a bőrápolási rutinjával, sok mozgással, továbbá minőségi időt tölt szeretteivel, egészségesen táplálkozik és kreatívan tölti szabadidejét.
Ennyire egyszerű volna?
A poszt ezután kommentelésre is buzdít, megkérdezik a követőket, ők hogyan vigyáznak magukra, hogy óvják meg magukat a stressztől. A válaszok persze szerteágazóak, de a követők nagy része azt válaszolta, hogy sokat alszanak, meditálnak és diétáznak. A Shotgun Wedding színésznője a múlt hónapban mesélt egy interjúban arról, hogy a testmozgás miként segíti őt pozitív mentális hozzáállása megőrzésében.
Nem titok, hogy a fitnesz nagyon fontos része az életemnek. Egyértelműen pozitív összefüggés van a testmozgás és a mentális egészség között
– mondta Ben Affleck felesége, valamint a 15 éves Max és Emme édesanyja.
A világsztár köztudottan sokat és sokféle mozgást végez, szerinte nem szabad egyfajta mozgásformánál leragadni. Minden nap hajnali 5-kor kel és sporttal kezdi a napját. A cukrokat és egyéb káros szénhidrátokat pedig rég száműzte étrendjéből, ez szép bőrének egyik záloga is.
Jennifer Lopez azonban nemcsak a szépséggel és egészséggel foglalkozik mostanság, a rajongók hatalmas örömére következő albuma, a This Is Me… Now (a 2003-as This Is Me… Then folytatása) idén nyáron debütál.