Noha még tart az indiánnyár, már kaptunk némi ízelítőt az igazi őszből is. Mindannyiunk szervezete nehezen viseli az időjárás hullámzó jellegét, így, ha nem készítjük fel időben immunrendszerünket, könnyen ágynak dőlhetünk. Melyek azok a vitaminok, amelyekre érdemes kiemelten odafigyelni az ősz közeledtével, s egyáltalán hogyan, milyen táplálék formájában vigyük be őket a szervezetünkbe?