A gyermekkori kötődési mintázataink visszaköszönnek a felnőttkori kapcsolatainkban, legyen szó akár baráti, romantikus vagy munkahelyi érintkezésről. Fontos, hogy kiismerjük, ránk melyik kötődési típus a jellemző, hiszen ezáltal olyan munícióra tehetünk szert, amellyel fejleszthetjük kapcsolatainkat, azok minőségét és mélységét is.