Aki nyáron nagy nehezen elérte a vágyott alakot – vagy a majdnem vágyottat – szeptemberben nyugodtan dől hátra, hiszen vége a bikiniszezonnak, újra lehet enni. Ha viszont elhatározzuk, hogy próbáljuk megtartani a nehezen megszerzett alakot, érdemes úgy berendezkedni, hogy tartani tudjuk a kímélő étrendet. Mi az, amit hosszabb távon is ehetünk kenyér helyett?