Az Instagramot egyre többféle szakma fedezi fel magának, már nemcsak hírességeket vagy sportolókat követhetünk, hanem akár lelki egészségünk megőrzéséhez vagy visszanyeréséhez is találhatunk rajta hasznos felhasználókat. Pszichológiával foglalkozó magyar Insta-oldalak közül ma hármat hoztunk nektek.
Martos Juli – @margaretalany
Juli pszichológiát tanult az egyetemen, most pedig vállalkozóként dolgozik, Instagram-oldalán – mely a MargaréTaLány (figyelitek a szójátékot?) nevet viseli – saját illusztrációit osztja meg követőivel. Gondolhatnánk, hogy mi ebben a különleges, hiszen hasonló „rajzos” fiókból több ezer található az oldalon, még magyar viszonylatban is több száz, de Juli munkái kiemelkednek a tömegből. Nemcsak egyedi stílusa miatt szerethet bele bárki a rajzaiba, hanem azért is, mert azoknak mindig van egy többlettartalmuk. Mentálhigiénével, lelki egészséggel, önelfogadással kapcsolatos üzeneteket hordoznak magukban, amire a mai világban a legtöbb embernek szüksége van. A vállalkozás része pedig abból fakad, hogy az illusztrációival díszített bögréket, matricacsomagokat, vászontáskákat, füzeteket és egyéb apróságokat meg lehet vásárolni a webshopjában.
Bár tucatnyi képpel lehetne illusztrálni Juli munkásságát, mi ezt a kettőt emeljük most ki:
Mélylevegő Projekt – @melylevegoprojekt
A projektet megtalálhatjuk az Instagramon kívül Facebookon és a Youtube-on is. Alapítói pszichológia szakos egyetemisták, akik célja, hogy a hangulatzavarokat ne övezze megbélyegzés, helyette lehessen róluk nyíltan kommunikálni. A depresszió, a szorongás ugyanis rengeteg embert érint itthon (és külföldön), mégis nagyon nehezen beszélünk róluk. A Mélylevegő Projekt segít beazonosítani ezek tüneteit, hasznos tanácsokkal látja el követőit ezekkel kapcsolatban, és nyíltan, tudományosan de érthetően beszél róluk a közösségi felületek segítségével. Instagram-történeteikbe rendszeresen raknak fel olyan lehetőséget, ahol kérdezni lehet tőlük, így motiválva a követőiket arra, hogy kimondják a nehezen kimondható dolgokat is.
Jogi hátterüket a Pszichodiák Alapítvány adja, és segíti munkájukat egy klinikai szakpszichológus is.
Az alábbi videó egy felhívásukra küldött felvételekből készült, és depresszióval élő emberek mesélnek benne mindennapjaikról:
Pszinapszis – @pszinapszis
A Pszinapszis elnevezés a Budapesti Pszichológiai Napokat takarja, mely 1997 óta minden év tavaszán megrendezésre kerül, és amelyet kizárólag diákok szerveznek. Az esemény Instagram-felülete mentálhigiénés területtel is foglalkozik, tanácsokkal és hasznos információkkal látja el követőit különféle témák kapcsán – ilyen például az önszabotázs felismerése, a bocsánatkérés, a kiégés, a bűntudat vagy a szorongás.
Borítókép forrása: Martos Juli
